cara workout di rumah
Di era yang semakin canggih ini aktivitas apapun bisa dilakukan secara praktis termasuk melakukan olahraga. Dumbbell adalah versi mini dari alat angkat beban yang ada di gym. 8 376 Curtidas 422 Comentarios Fit Moral Fitness Fitmoral No Instagram 30 Day Plank Challenge 30 Day Plank Challenge 30 Day Plank Plank Challenge Dari kemarin aku mencoba untuk mengurangi konsumsi makanan kurang sehat. . Push-up merupakan jenis olahraga sederhana yang bisa kamu lakukan di rumah. Otot perut memiliki peran. High Knee Running in Place. Berikut ini 10 gerakan olahraga workout yang dapat dilakukan di rumah dan secara mandiri. Workout di Rumah Setiap orang pasti berkeinginan untuk mendapatkan hidup sehat. Salah satu latihan fisik yang bisa mulai kamu coba di rumah adalah abs workout yang berfokus untuk melatih otot perut. Lunge Untuk gerakan awal Anda bisa mencoba Lunge. 2ninefit kembali dengan Fullbodyworkout berarti selur...